美在南泥湾
上午8:00，实践队一行28人来到南泥湾，队员们通过实物、图片详细了解了南泥湾大生产运动的经过和对抗战的贡献，切身感受到南泥湾发生的巨变，深刻认识到“自力更生艰苦奋斗”精神对于民族、国家和每一个劳动者的重大意义，激励着我们投身到伟大中国梦的实践中。
魄在特训营
上午9:00实践队员在南泥湾参加“红色拓展——八路军特训营”，依托现代拓展训练模式设计体验培训内容、借助延安时期革命队伍组成和任务训练形式，队员分组整编为359旅、386旅，两支队伍内部分工明确团队充分协作完成相同的目标任务，在合作中展开竞赛，活动内容包括开营授旗仪式、队列行进、战地救护，穿越封锁线、大生产运动等环节，实践队员亲身体验了革命战争年代烽火连天的战斗岁月、坚不可摧的同志情战友情、“自力更生，艰苦奋斗”的南泥湾精神，在战斗、劳动中升华认识，凝结成无穷力量的精神财富。
魂在母亲河
下午3：00，实践队员驻足于气势磅礴的壶口瀑布，领略母亲河的壮美和祖国大好河山的无限风光，壶口瀑布由平地迅疾直扑而出，又迅速跌落而下，如天河决口、似大海倒悬咆哮喷涌，此情此景激励着实践队员以坚定执着、锐意进取的精神一往无前。
